講師:甘思元 教練

時間:2021/7/24~2021/9/14

你運動對了嗎?如何正確的運動是追求健康的你我，不得不正視的問題，很多人覺得平常有在跑步健走或是上健身房，就能達到運動健身的目的，但是往往錯誤的姿勢，及運動的心態，對身體常常是帶來極大的傷害，因此科園心生活特別邀請國家級的健護教練甘思元教練為大家介紹如何正確的運動及保養，讓我們透過正確的走路、深蹲、慢跑、彈跳，就能達到健身的目的，另外也為同學介紹，運動後該如何舒緩及保養，避免各種運動傷害的產生，最後老師更為大家介紹身為一個Vegan，蛋白質該如何補充，面面俱到的精彩課程，獲得廣大同學的喜愛，甘思元教練也跟大家相約有機會一定要來辦一場路跑活動，帶領大家走出戶外，走向健康。