

3322飲食自癒法

講師:劉東杰老師
時間:2021/5/15~2021/7/15
你知道嗎?透過飲食的調理,身體就能充滿元氣,怎麼吃的健康、如何吃的營養、什麼才是正確的飲食新觀念,這些對於關心身體健康的我們來說都是必需認真去學習的議題。透過東杰老師精彩的分享,告訴我們從身體的組成比例來看,教我們如何吃得健康,少油少鹽的概念不一定是正確,而健康身體需要的是補充好的油脂及好的蛋白質,及補充好膳食纖維,另外也要補充充足的水分,這些精彩的剖析,及許多同學親身實踐後的心得分享,帶給想要追求健康的同學,在實踐3322飲食時有極大的鼓舞及動力。
學員們的回饋
3322飲食自癒法(詹同學)
慢慢學,輕薄短小,很適合科技人員,我之前有上過完整的現場課程,很受用,現在是來學習保溫
3322飲食自癒法(鄧同學)
目前因為公司分流,與同事不在一起,所以無法一起上課,感謝東杰老師無私且深入的分享,學到很多,希望可以改善自己和家人朋友的健康
3322飲食自癒法(鄭同學)
感恩東杰老師,因應疫情開設此課程,讓大家有更多因緣接觸與學習,謝謝所有護持團隊一起護持大家學習!。
3322飲食自癒法(蔡同學)
謝謝東杰老師,很清楚了解攝取澱粉過多易讓胰島素突然上升讓血糖不穩定。
3322飲食自癒法(吳同學)
老師提供很多數據資料做說明, 讓我們更明瞭前因後果來龍去脈, 受益良多! 感恩東杰老師 。
3322飲食自癒法(蕭同學)
老師很好的介紹,可讓我們了解為何有這些名稱, omega 3 , 6,9等原理,只要多吃好油就不需攝取太多澱粉,讓血醣能維持平穩,身體會更健康,期待下次老師介紹油品,收穫多多,感謝你們的善行。
3322飲食自癒法(詹同學)
慢慢學,輕薄短小,很適合科技人員,我之前有上過完整的現場課程,很受用,現在是來學習保溫
3322飲食自癒法(鄧同學)
目前因為公司分流,與同事不在一起,所以無法一起上課,感謝東杰老師無私且深入的分享,學到很多,希望可以改善自己和家人朋友的健康